Dia 21/09 - Corrida na Praia, depois Aula de Voleibol ( saque, manchete, toque e jogo ), valor 5,00 com Prof. Ivanise. Encontro ás 6hs no Jardim de Alah.
Dia 28/09 - Treino de Ladeira + Circuito Funcional Kettebell, valor 5,00 com Prof. Bruno Castro. Encontro na Praça da Academia VidaAtiva ás 6hs.
Dia 05/10 - Longão Clube Português - Farol da Barra 12km, 10km, 8km, 6km, 4km, pegar busú convencional 2,80. Nosso encontro no Farol da Barra.
Novas entrevistas estão no forno com excelentes Professores!
ResponderExcluirOs treinos de sábado mostra que estamos no caminho certo!
ResponderExcluirSalve, salve o Dia das Péformães: Verinha, Bela, Lutha, Carla, Dani, Dayse, Adriana L., Teó, Elieide, Preta. Em especial Nilcéa, Luzete e Neide.
ResponderExcluirInscrições abertas para Corrida Running Daventura, valor 50,00 até dia 20.05.2010.
ResponderExcluirSuper Longão, neste sábado: Duda vai está lá, Sônia vai correr seus 9km, Gaspazinho vai fazer uma corrida tática perfeita, Neto vai correr com a cabeça e depois usar as pernas, Ivo vai mostra seu crescimento, Verinha vai pontencializar sua força muscular, Nobre e Messias 10km já foi, Bela vai treinar,Jeane vai mostra recuperação física, Edna e Lutha é daí para melhor,Mônica sua estréia, Xande e Preta voltaram, Roque está demais e vai Pavão, Nadja, Paulo França,Helga,Jarsia, Ana, Val,Rafa,Selma, Margareth, Tom Zé.
ResponderExcluirDilberto fé e disciplina médica e nada de jogar tênis!
Elieide boa viagem e Marcão tem jeito?
Próximas corridas com participação da Péformance:
ResponderExcluir-Maratona do Rio 18.07.2010;
-TV Aratu 25.07.2010;
-Pague Menos 01.08.2010;
-Circuito Adidas 08.08.2010.
Agora, Péformance no Imbuí ás 19hs.
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